МИР КРАСОТЫ с Каражановъ и Ко
Меню
Понравилось? Добавляем в закладки!
Посетители

free counters
Мы на Facebook
 

Авторизация
Логин:
Пароль:
Запомнить
Забыли пароль?
Новые объявления

Нет объявлений для отображения.

Советы от MAVALA - Упражнения для рук

12 сентября 2011 - Каражанова Макка

При ежедневном выполнении этих простых упражнений кожа ваших рук станет мягкой, улучшится кровообращение. Выполнение упражнений усиливает лечебный эффект средств MAVALA

                                                                             

Чтобы сделать пальцы более изящными, помассируйте их в направлении от кончика к ладони.

                                                        

Чтобы сделать ваши руки более красивыми и подвижными, соедините кончики пальцев и крепко сожмите, затем расслабьте руки. Повторите несколько раз.

                                                      

Чтобы укрепить руки, максимально раздвиньте пальцы, подержите кисть в таком положении, затем очень крепко сожмите пальцы в кулак. Повторите несколько раз.

                                                      

Чтобы расслабить кисти рук, подержите их перед собой, дайте им "повисеть". Слегка потрусите ими из стороны в сторону.

                                                       

Положите руки на плоскую поверхность. По очереди поднимайте пальцы.

                                                      

Соедините ваши руки, а затем отводите пары пальцев друг от друга одна за одной.

                                                       

Крепко прижмите кончик каждого пальца к кончику большого пальца.

                                                  

Крепко сожмите левое предплечье кистью правой руки и поделайте вращательные движения левой кистью. Повторите то же самое, поменяв руки.

                                                       

Соедините ваши руки в замок, затем толкайте одной рукой другую, растягивая сустав в запястье сначала в одну, затем в другую сторону. Это упражнение облегчает движение в запястном суставе.

Советуем также регулярно делать тщательный массаж пальцев. Это улучшает циркуляцию крови, увеличивает приток крови к основанию ногтей.

Как красиво, поэт Сергей Купчик передает свое восхищение руками ЖЕНЩИНЫ 
                                                                                              
Грациозные нежные руки,
Голубая питает вас кровь,
Бархатистая белая кожа
Пробуждает мгновенно любовь.

Невозможно остаться бесстрастным, –
До чего эти ногти длинны,
До чего эти руки прекрасны,
И какие рождают мечты!

Эти цепкие тонкие пальцы,
Проникают в струи волос,
И тревожат они, и волнуют,
Не давая ответ на вопрос.

Как возможно, чтоб эти руки,
Сохраняя свою белизну,
И копали они, и стирали,
И варили бы мужу еду?

Или только одними ногтями,
Что выходят из пальцев легко,
Покупают себе они ласку,
Восхищенье, заботу, тепло?

Никогда вы не брали кувалды,
Никогда не держали серпа,
Труд с юных лет презирали,
Не носили воды никогда.

Но зато красотой подчиняя
Всех, кто только увидит хоть раз
Вашу белую кожу и пальцы, –
Моментально сулите экстаз.

Нереально смотреть равнодушно,
Поразивших своей красотой,
На блистание золота перстней,
Восхитивших ажурной резьбой.

До чего эти пальцы красивы,
До чего эти руки белы!
Невозможно быть счастливым
Без подобной красоты!

31.05.2006 г.
© Сергей Купчик     

Рейтинг: +1 Голосов: 1

Загрузка комментариев...

← Назад